name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★風邪を引いた時
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★風邪を引いた時

皆さん、今日は。美しい宝の村へ


ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。

http://www.bfine.jp



♪あなたがいつか~

蒲郡海岸線の『セッション巡り』でした。


本日は、

岡崎→豊橋→碧南→東浦→名古屋

愛知のR1より三河湾側を一周



途中のKteaちゃんの家で

Ktea手作りの『ケークサレ』と紫大根のスープ

ほっこりと暖まって~美味しかった。



さてさて



皆さん、この寒さで

風邪を引いてはいませんか?



風邪を引いたら厳禁な物




鉄を含む物の動物性タンパク質、肉

砂糖、甘い物


★鉄分が多い肉は、活性酸素を除去する

抗酸化物質を減らしてしまいます。




■ 積極的に摂る物



ビタミンCと亜鉛



ビタミンCを減らす物



寝不足

ストレス

煙草

過度の運動

塩素


健康維持のために運動をし過ぎたり

プールに入って逆効果になっている事も!



ところで



この時期にでている物



干し柿は、

低体温の方オススメです!!>



低体温の方は、

ヨードの摂取がよく

ヨード№1は昆布で

干し柿も多く含まれています。



読んで下さってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。


http://www.bfine.jp2011121814170000.jpg
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