name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★ビタミンミネラル不足の最初のサインは?
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★ビタミンミネラル不足の最初のサインは?

皆さん、今晩は。美しい宝の村へ

ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。

http://www.bfine.jp






本日十三夜

ロータスさんへお月見へ行って参ります。




岡崎エステBfineでは、ローフード講座が

始まっています。




野菜や果物のミネラルビタミンの

話しもあります。




ビタミンミネラル不足の最初のサインは




『疲労』です。



日本人の慢性疲労症候群は、多いのですが



最も多い地域は、



『豊川市』


甘くて濃いのが好き



お饅頭屋さんの甘味も他地方より甘くしているそうです。



ビタミンミネラルが不足しているということです。
今の食事は、カロリーがあるばかりで栄養素が無い




そうですね~

天婦羅にコーン油を使うとしましょう。



大さじ1杯のコーン油は、

何本のとうもろこしがいると思いますか?



『100本以上』です。



とうもろこしに4.7%しか含まれない油をとる為に

ミネラル・ビタミン・食物繊維を捨てているのです。


(これは、家畜の餌になりますね。)



玄米から白米へ

全粒粉から小麦粉へ



精製されるたびに

ミネラル・ビタミンが失われていきます。




日本のパンはかなりの白さです




①米国の白いパンの精製度70%くらいで

ビタミン残留率でVB20%




②日本の白いパンの精製度50%くらいで

ビタミン残留率でVB10%です。




この喪われたビタミンミネラルを

どう取り戻していくのか?



手作りは、勿論いいのですが

手作りで頑張っていても

栄養素が充分でないことが現状です。



ローフードspan>

酵素ばかりではありません。

ビタミンミネラルを摂る為にもオススメです。span>




加熱で半分以上、失われていると言われています。



読んで下さってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。

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