name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★秋の味覚ではどぉ潤す
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★秋の味覚ではどぉ潤す

皆さん、今日は。美しい宝の村へ

ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。

http://www.bfine.jp



寒くなりましたね。

10月のお祭りの太鼓の音を聞く頃

気候の変化が大きいから

衣服などに注意をするといいと

お祭りを目安にしています。




皆さんも風邪を引かないように

ご自愛くださいね。




さてさて




東洋医学では

秋は、乾燥
をしやすいです。

それは、

『肺』が弱まる季節でもあります。




肺が弱まると新陳代謝が衰えます。

エステでは、肺を開かすような

デコルテをアロマでケアします。




また、食で補うには、

旬の果物や野菜が、

肺を潤してくれます。




柿、梨、蕪、大根、白菜などオススメです。



昨日も頂き物の柿で白和えを作りました。

ローフードなので、お豆腐は使わずに

カシューナッツと白味噌でベースを作りました。

白和えというと面倒な感じがしますが

ローフードですると億劫なくできます。




また




厳しくなる冬に備えて

栄養を蓄えようと体が働きます。




皮下脂肪がつきやすくなります。strong>




季節の物、秋の味覚を楽しんで

体を冷やさないようにすることです。





もう、手足が冷たくなっている方も

いらっしゃるのではないでしょうか?




肘浴も手軽に出来て、

肘のツボを刺激するのでオススメします。




読んで下さってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。
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