name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★眠れない時は
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★眠れない時は

皆さん、今日は。美しい宝の村へ
ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。

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『赤ちゃんには、夜がない!?』




真夜中に泣いて

あやしても寝付かない…




そんな時は、

おっぱいをあげると寝てくれます。




体内リズムが備わっていなくて夜泣く




体内リズムと関係するのはメラトニン!



母乳には、メラトニンがいっぱい





メラトニンは、

松果体から分泌されるホルモンで

体内リズムをつくります。




夜になると、自然に眠たくなるのは

このホルモンが分泌されるからです。




しかし




中々眠られない方

眠りが浅い方

直ぐに目覚めてしまう方




成人の40%が不眠症といわれています。




体内リズムが上手く働いていないといわれます。

これは、引きこもりなども関係すると言われています。




ストレス解放カンセリングでは、

ホルモン分泌を促すテクニックがあります。




『松果体に光を当てる』





メラトニンは、光によって抑制されます。

5~6歳頃に萎縮し始め

大多数の人の松果線は、最初の3分の1より

やや小さいくらいまで萎縮すると言われています。




この光というのは、外からだけでなく

内側にもありあます。




感情によって、瞳孔が収縮,拡張するのは

知っていますか?




行動遺伝学において、黒目の大きさによって

どのような環境であったか?

岡崎エステBfineがお話した方もいられるでしょう。




ショックな事や恐怖なことの体験は

目の前が真っ暗に、凍り付けになるように

体の内側の光がなくなり、暗闇になり

無意識に落ち込んでしまい

体がフリーズ状態になってしまいます。



想像してください。

目が点になれば体も硬直していませんか?




松果体へ鋭く明るい閃光を当てると

殆どアルファ波という脳波が生み出されます。




その閃光を当るテクニックを行って、

ホルモン分泌を助けてあげるのです。




<span style="color:#ff0000">こだわりが強い人!!

頑固な人!!




あなたにも光のテクニックが必要かも!?span>


読んで下さってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。

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