name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★『気』を養う
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★『気』を養う

皆さん、今日は。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。

http://www.bfine.jp




気・血・水

見えないけれど『気』というのは

頭で理解し、何となく認めているものです。



気=生きるためのエネルギー

血=血液

水=水分(リンパ液)



電機器具が電機で働いていて、電機が必要です。



『気』は、電機と同じで、体が立派でも美しくても、

気がちゃんと巡っていないと生きていけません。



『気』がなくなるのは死です。



『気』が不足しているのを

気が虚しい『気虚タイプ』といい

エネルギーが不足状態で

胃腸は、消化器が弱っています。



養うために



ぬるぬるの食べ物がよろしく

山芋、里芋、納豆、なめこ



しょうがで体を温めるのもオススメです。



早食いや孤食になら無いようにし

油っこいものもNGです。




朝の太陽の光を浴び、深く呼吸をする。

夜も深呼吸をしてみる。

布団の中でしてそのまま寝てしまってもOK



そんな単純な毎日のことをやってみる

呼吸など意識してやったことなどないのでは!?



読んで下さってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。

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