name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 美肌&ダイエットde冬瓜
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美肌&ダイエットde冬瓜

皆さんこんにちは、いつもありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

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暑いのか涼しいのか?

毎年のような蒸しっとする暑さが短く

あまり夏と言う感じがしません。


『冬瓜』を使った料理です。

冬瓜は冬と書いても夏の野菜なんですね。

アメリカでは『ウィンター・メロン』



夏野菜だから体を冷やす作用がありますので

冷えがひどい方は控えた方が良いです。生姜や唐辛子を入れるといいですね。




95%以上が水分で利尿作用が強いです。

これはダイエットにいいですね。

岡崎エステBfineは生のまま冬瓜を食べるのが好きで

本日は、細く切って納豆とパプリカを混ぜました。

麺代わりです。パスタか?冷やしうどんか?

喉越しがよく納豆のネバネバと一緒に

つるっと入ってしまいます。

ビタミンCが多く含まれカリウムもあって

美白の肌にいいのではないでしょうか?




クリームシチューにしても美味しいし

冬瓜の皮も金平にして召し上がって見てください。

丸ごと冬瓜どんと来い!!

全部使える優れたお野菜です



読んでくださってありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineをよろしくね

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