name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ やっちゃった~
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やっちゃった~

皆さん、今晩は。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp



本日は、ねっねっ

寝坊しました



慌てて



顔だけは、作って







あせり、まくりです。



ケーキを冷蔵室に移して

胡桃を乾燥させて



やること、ちゃちゃっとやらなきゃ



ちゃちゃっと



方言かな?ささっと



早く、速くっていうことですわ



今日は、ローフードマイスター講座で

その後、予約が入っていたので

朝、起きたら、すぐに銀行に行かなくては!



もう



狂いましたわ~



それでも



神様は、お助けくださって

合間の見事行けて、セーフ



ありがとうございます。



さて、本日ローフード

メニューは、すしロール



規定のメニュー材料の他に

かんひょうや干しいたけなどを入れるように

昨夜、戻していたんです。



かんひょうが,いい感じにふっくらと戻っていて



慌てながらも、いいじゃん、いいじゃん

上手く出来た~



金平牛蒡もしっかりとあくが抜けたようで

水を切ってもう一度、塩もみし

ローフード煮物風に味つけ



ローフードのお寿司は、ご飯を使わなくて

スプラウトを入れて、巻くの。



これで、結構満腹になるから

不思議よね。



不思議は、

こればかりじゃないのが

ローフード



2月13日(日)午前11時~

ローフードポットラックパーティー


その実態を知ってみませんか?

是非、遊びにいらしてくださいね。



読んで下さってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。


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