name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ローフードメニュー『3バーグ』
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ローフードメニュー『3バーグ』

皆さん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県ローフードマイスター岡崎です。

http://www.bfine.jp

昨夜のマイスター講座でハンバーグを

ローフードで作りました



ひまわりの種とアーモンドと玉葱と

ナツメグなどの調味料をミキサーで混ぜました。



ひまわりの種から出来ているので

ローフードマイスター岡崎は、

サンバーグ
呼んでます



ディハイで表面が乾いてきたら、

お醤油をサイリアムでとろみをつけて

何度か塗って見て焦げ感をつけました。



緑の葉っぱは『わさび菜』です。

ピリッとして和風ハンバーグにピッタリ



汁椀にロー麺、スムージー、酵素玄米



フリーなメニューは、

ご自分で好きな材料を選んで

好きなように使ってもらってます。



小松菜は

スムージーに使いたい



ということです。



ちょっと、予約の電話を受付中に



パッパッパッ~~~~



もう、出来上がっています。



美味しそうなグリーンスムージーです。



サラダのドレッシングとケーキは

月末の卒業パーティーの試作だったので

変えるといい味付けを自身で出されているので

ローフードパーティーが楽しみです。



ところで



12月12日(日)午前11時~

RAWポットラックパーティー@クリスマス



仮装パーティーでもあります。

仮面葡萄会?

ワインをご用意しています。



ワインを嗜みたい方は、公共機関でお越しくださいね。



どうぞ、ご参加の程お待ち申し上げます。



読んで下さってありがとうございます。

ローフードマイスター岡崎をよろしくね。

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