name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ローフード・ローカルランチ
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ローフード・ローカルランチ

皆さん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

Http://www.bfine.jp



Local版ランチではなくて

『RAW気軽ランチ』です。



馬鹿みたいに

略して喜んでます。



『セッセッセ美人どっせサラダ』



ほうれん草は3cm位に切る

セロリ、胡瓜、人参は、薄くスライス。

舞茸は適当に割きプチトマトはクシ型に。




甘味噌のたれ

カリフラワー・玉葱・人参・干椎茸

ピーマンなどみじん切りにする。

八丁味噌を干椎茸のだしで伸ばして

摺りゴマを入れ混ぜ、みじん切り野菜を入れ

アガベで甘味をつける。



ローフードのアドバイスを

うなずいて下さるお客様ばかりで嬉しい!!



お仕事で立ちっぱなし、座りっぱなし

どちらにしても脚が浮腫んでしまって

疲れている方が多いです。



岡崎エステBfineは、質問します。



Bfine『朝ご飯どうしてる?』

お客様『食べてないからいけないって

思っているんですけど…』

Bfine『全然大丈夫です。』

(全然の使い方はいけないね!)



それとか



兎に角、朝、食べられないけど

何かを食べておかなければ!

そう思って、

おにぎりとか菓子パンとか

お手軽に食べられる物を

口にしている方もいます。



そうやって、食べてしまうと

物足らなくて、冷凍室からチンして

フライドポテトなど食べている方もいます。



ヨーグルトは、朝食に良いと

食べている方もいます。

それが、口当たりが良く、

ついつい、食べ過ぎてしまう方もいます。



ってな



例が多いです。



『ローフードで食を見直しませんか?』

体の毒素排泄を上手く出来るよう

食のアドバイスいたします。



読んで下さってありがとございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。
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