name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 春の山菜でダイエットスタート
FC2ブログ

春の山菜でダイエットスタート

皆さん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp



本日は、東京へ研修

グリーフケア研修です。




岡崎エステBfineも愛する人を亡くして

約20年の月日が流れていますが

一日も忘れた日はありません。




さてさて




『花わさび、こごみ、たらの芽、ふきのとう』


これらの山菜は

脂肪分解、老廃物を排泄してくれます。



冬に溜め込んだ老廃物を

外に出そうとするので

吹き出物や発熱が起こります。

下痢もしやすいです。



春の旬を感じられる山菜は

緑色で芽を吹き出すものなので




春の時期に食べて

一年の芽を吹き出させます。



この時期にきちんと食生活も

スタートをさせることが

一年が決まるものです。



ただし、

アクが強いので食べすぎは注意です。



春は、卵も食べるといいです。



春の臓器、『肝臓』を元気にする

高タンパク質で一番優れているからです。

代謝がアップして体がぽかぽか!


卵+坑酸化野菜+食物繊維




    坑酸化野菜

 ブロッコリー、ほうれん草、トマトなど
       ↓

 肝臓の働きを助ける

       ↓

  肝臓の脂肪分解

  糖の吸収抑制

  脂肪の吸収抑制

     

読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。

http://www.bfine.jp100323_170746.jpg
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)