name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 舌の筋肉のエクササイズで若返る
FC2ブログ

舌の筋肉のエクササイズで若返る

皆さん、こんいちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp




本日のご飯は、黒米です。

玄米の色が黒色で

ポリフェノール『アントシアニン』の色!!




岡崎エステBfienの若返りのご飯です。




タンパク質、カルシウム、マグネシウム

たっぷりですから黒髪が光ってきますよ。




さてさて




風邪かと思っていたら

花粉症が始まったと言う方も

いらっしゃるのではないでしょうか。




口呼吸や深い呼吸をしてない。

考え事をしていると呼吸が止まっている方

(呼吸が止まってしまうと死んでしまいますが

呼吸が浅くなっているのです。)




が多いです。




口呼吸やため息は、体に悪いです。

もちろん、お肌にも良くないですよ。




舌の位置が低下して

舌先が歯の裏に当たっていると

病気をしやすいと言われます。


リュウマチの方は、舌の低下で

特有の匂いがしているそうです。




『舌の筋肉を鍛えるエクササイズ』


『あいうえベ~』体操



①口を大きく『あ』

②横に『い』

③口をつぼめて『う』

④舌を下に出して『べ~』




①~④を1セット30回




お風呂の中ですると口が渇かなくてOK!




アレルギー性鼻炎、花粉症や

いびき、便秘、風邪、高血圧など




肺が広がって

しっかりとした呼吸が出来ますから

お肌にもいのです。




手足の筋肉のトレーニングは、いたしていても

舌は、忘れてしまいますね。




舌に歯型が付いていたら

舌の筋肉が弱っていますよ。




読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。

http://www.bfine.jp
DVC00068_M_20100301134220.jpg
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)