name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 美肌にビタミンC カリフラワーを生で!!
FC2ブログ

美肌にビタミンC カリフラワーを生で!!

皆さん、こんいちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp



岡崎エステBfineが作ったお雛様です。




四季の行事があって

季節の変わり目にシャンとする。

4月のスタートが上手くいくように

3月中に切り替えをしておきたいです。

古いこだわりやものを捨てては

いかがでしょうか?




さて




食のこだわりです。




『カリフラワー』


茹でて食べますか?

生で食べますか?




アメリカでは、で食べるんですよね。




ビタミンCの摂取のためです。




ビタミンCは、加熱により半分もの効力が

失われてしまうから生なんですよ。




A.栄養価



①葉酸

②パテントン酸

③ビタミンC

④イオウ化合物




B.栄養素効果
①葉酸

貧血予防
②パテントン酸

コレステロール、中性脂肪をコントロール

高血圧や動脈硬化を防いでもくれる

③ビタミンC

コラーゲンが生成に必要ビタミン!

細胞の酸化防止

ニトロソアミンの生成の抑制
④イオウ化合物

発癌物質の毒性を抑制


生にチャレンジしませんか!?


読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。
http://www.bfine.jp
080208_104906.jpg
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)