name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ バレンタインチョコで美肌食
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バレンタインチョコで美肌食

皆さん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp




もう、1月も終わり

バレンタインの2月ですね。




地元のフランボワジーヌさんの生チョコです。

こんなに可愛い陶器に入れてます。




ホットチョコ、ホットココアも美味しいです。

ココアは、マシュマロを浮かべて頂くと

マシュマロのコラーゲンが溶けて

お肌にも良いですよ。

マシュマロ10個で1日のコラーゲン摂取




岡崎エステBfineもチョコが大好きです。




イライラしていると甘いも物が欲しくなりませんか?




チョコには、神経を鎮静してくれる

テオブロミンという成分が入ってます。




チョコの成分は、優れものばかりですよ。




まず、カカオポリフェノールが代表的です。




赤ワインより多く、抗酸化力が高いので

動脈硬化を防ぐと言われていますね。




カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛など

ミネラル・食物繊維たっぷりです。


食べ合わせの落とし穴っていうのもあるんですよ。




相殺効果といって

どちらか一方、あるいはお互いの効能を

失わせてしまう食べ合わせが




ココアとミルクなんです。




ココアの食物繊維がミルクのカルシウムの

吸収を妨げてしまうそうです。




他の食品でもカルシウムを摂取して

1日のバランスよい食事を心がけていれば

問題は、ないのでしょう。




読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。

http://www.bfine.jp
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