name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 美のおやつセット一日限定
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美のおやつセット一日限定

皆さん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp




『ドライフルーツ&ナッツ』のおやつセットです。

飲み物は、ホットきな粉ヨーグルトです。



さてさて



女性は、生理に関連する悩みを

抱えている方も多いですね。




岡崎エステBfineの時代は保健の授業で

学ぶのは少しの時間でしたが

今は、どの程度までを教えて下さるのでしょう?




体を冷やすと良くない

低体温は免役力が低下するから良くない




冷やすと交感神経が優位になって

血行も悪くなります。





生理中は、特に体、胃を冷やさないように





これは、温かい飲み物を飲んで

温かい格好をして体を冷やさないこと

だけではないんですよ。




血管収縮し血流が悪くなるので

カフェインを控えたり

お刺身や生肉なども控えるといいです。




湯たんぽをお腹に当てたり

座っている膝の上に乗せて見てください。




『ドライフルーツ&ナッツ』おやつセットは

缶に1日の食べる分を大体入れておきます。

あくまでも大体です。

もうちょっとね~なんていう時は、

大袋から摘んでしまっています。




いい加減がちょうどいい岡崎エステBfineです。



ドライフルーツの代表的

『プルーン』
生は、プラムで

乾燥するとプルーンかな?




プルーンは、鉄分が豊富なので

貧血のからや肌の艶がない人

便秘の人にいいのよ。




一日、5~10粒くらいがオススメ!!




でも食べ過ぎると下痢を起こすので

下痢気味の方は、たくさん食べないようにね。



読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。
http://www.bfine.jp
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