name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 美は焼いて便秘に打ち勝つ
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美は焼いて便秘に打ち勝つ

皆さん、こんばんは。ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

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本日は、暖かでしたね。

手が冷たくならないので嬉しいですね。



さてさて




女性の悩みの弟1位は、

『便秘』
かも知れません。




『2月23日(火)20:00~

たけしの健康エンターティメント』


昨年、セミナーでお世話になった

小林先生のご主人、小林弘幸先生が

便秘を題材に出演されます。




凄くカッコイイ先生なので是非!!

美談美女は、結ばれないと言うけど

暁子先生も美女で可愛いので

これは、どういうことなの!?



違う、違う




カッコイイ事は間違いないのですが




小林メディカルクリニックは

便秘外来があるのです。




小林弘幸先生は、順天堂大学の教授で

便秘の専門科で世界的に有名なんですよ。




下痢は治そうとしますが

便秘は、気にならなく

慢性化して便秘薬の量が増えても

あまり、重要なことと捉えられないですね。




便秘改善の食べ物と言うと

バナナとりんごですね。




りんごは、

水溶性の食物繊維のペクチンが豊富

バナナは、

糖質が直ぐにエネルギーになるので

スポーツの前にいいと言われ

ビタミンCや食物繊維のペクチンも多い




『焼いて便秘に勝つ』



そうなんです。




加熱するとペクチンは

働きが強くなるんです。



よって




『焼きりんご』



便秘解消効果UP!!




腸のお掃除もしてくれます。




こんにゃくを食べたと同じ効果が得られます。




『焼きバナナ』




生で食べることが多いですね。




でも東南アジアでは、

ソーセージと焼いたり

スープにして食べる




そうですよ。




バナナは、カリウムが多いので

高血圧の人にもいいといいますよ。



読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステBfineをよろしくね。
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