name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 美肌食 IN  冬
FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

美肌食 IN  冬

皆さん、こんにちは。いつもありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp




朝は、冷え込みますね。

昔から冷えは万病の元と言われています。




陰陽五行論の木、火、土、金、水の中で

冬は、『水』で『腎』が属しています。

腎は『体の土台』です。

両親から貰う生命エネルギーが影響します。




体が冷えると生命エネルギーが弱まり

老化現象にも影響しますから

女性が気にするアンチエイジングのためにも

腎の働きを強くしたいものです。




皮膚と呼吸器のつながりも深いです。

乾布摩擦なんてありますでしょ!!




腎の働き、『泌尿器系』の他に

『毛髪』『歯』『腰』『骨』などもあります。



さてさて、

これらを毎日コツコツ

地道にお金が掛からず

必ず摂る食事で補うには




この食材がいいのですよ。




『黒くてヌルヌルした食べ物』




何が浮かびますか?




『わかめ』




正解ですよ。




ビタミンAがたっぷりありますね。




『ひじき』『『モズク』『メカブ』『昆布『海苔』

黒いですね~

『山芋』『『里芋』『蓮根』

ヌルヌルでしょう。




他には、

『イカ』『タコ』『エビ』『マグロ』『アサリ』『シジミ』

『小松菜』『ニンジン』『カブ』『ねぎ』『胡桃』




などなど




大根や白菜かになどは

体を冷やすので温野菜で摂って下さい。




味付けは

『カン味』といって

海水みたいな味

塩や醤油やお味噌で味付けをオススメ!!




読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステ&セラピーBfineをよろしくね。

http://www.bfine.jp
DVC00062_M.jpg
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。