name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 夏美脚になるコツ1
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夏美脚になるコツ1

皆さん、ご訪問ありがとうございます。
愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine と申します。

美白・リフトアップ

美肌再生エイジングケア専門




『美・癒・食でミラクルキャッチ』

~実現を伸ばしている言い訳は?~

みぽりんのキネシオロジーセッション&

Kteaのベーグルランチ




◆7月15日( 月祝)21日(日)11:00~15:00




さて


美脚の対敵


ダントツ



「むくみ」



水分を多く摂っているからむくむ!




ばかりでは無い!!




原因に



塩分Naを摂りすぎている

       &

   カリウムK不足




カリウム不足=野菜不足!!





Naを摂りすぎて細胞の中に沢山入ってくると

細胞の中のKが出ていってしまいます。





細胞中のNaは

水を蓄える性質があり

細胞がムチムチ膨らむ。




ペットボトルの四角い形が

日数経つと膨張した形になっている




むくみは、そんな形と同じです。




当然



体重は増します。



カリウムKを沢山摂って

ナトリウムNaを排泄させること!!



もちろん


塩分を少なくすること!!




塩分は控えているよ!!




って方も




落とし穴があるのですよ。

塩分を少なくする!




だけじゃ駄目!!


これも…



「炭酸」



控えてくださいね~




むくみで悩んでいる人!!

次回は他にもこんな駄目なものが…




意外な食べ物があるのですよ。




読んで下さってありがとうございます。

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