name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 気温差が激しく風邪を引いたら
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気温差が激しく風邪を引いたら

皆さん、ご訪問ありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine と申します。

美白・リフトアップ

美肌再生エイジングケア専門




只今、ご参加者を募集中!!





『癒しとローフードでわ!和!輪!話』

    ~お花見パーティー~


あなた本来の美しさ・能力を引き出し

キラキラ☆HAPPYに!!




◆日時:4月14日(日)10:30~15:00

※毎月第2日曜開催


さて



気温差が激しいので

風邪を引かないようにしてくださいね。



昨日、息子が風邪の引き始めに

「オレンジ生ジュースを大量に飲み

何と何をして寝る!」

自分の風邪治療方法だと言っていました。



これは、間違いではないのです!!




風邪を回復させるには




ビタミンCと亜鉛&ビタミンA摂取!!



鼻などの粘膜にウイルスが感染して

風邪は引き起こされますから

粘膜の健康を保つためにビタミンA

南瓜や人参の摂取はオススメです。





ビタミンCは抗体をつくり、

リンパ球の働きを高めます





亜鉛は、細胞再生に必要!!



体内の酵素の中には

亜鉛がないと働けない酵素もあります。


この大切な亜鉛は

加工食品や清涼飲料水に含まれる

食品添加物などやストレスによっても

亜鉛の吸収を妨げ、排泄を促してしまいます。




ローフードの食品には少ないですが

海藻類に入っています。



読んで下さってありがとうございます。
http://www.bfine.jp
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