name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ 秋の美肌食
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秋の美肌食

皆さん、こんにちは。いつもありがとうございます。

愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineです。

http://www.bfine.jp




今朝は、秋の大茶会に行って参りました。

お茶の先生からお誘いを受け

表千家大先生のお供をさせて頂きました。




朝、食事もせずに着物を着て出かけました。

お饅頭2個しっかり、頂いてしまいました。



その帰りに『スイートポテト』を買って

本日午後からのお客様のおやつ(*^o^*)




さつまいもは、秋に欠かせませんね。

焼き芋は、ねっとりタイプのお芋が好きです。



岡崎エステBfineにはお肌のトラブルで

色々な方がいらしています。

100人いて100人違う肌

この季節でトラブルお肌






吹き出物もお顔に出る箇所によっては

内臓のトラブルが関係していることがあります。




その一番大きい『便秘』

便秘にいいのが『さつまいも』です。('-^*)/

食物繊維はジャガイモの2倍で

ビタミンB1やC、ミネラルが豊富です。



一番簡単なおやつ

さつまいもをふかして食べると

胃腸が丈夫になります。

『益腎』と言って人が元々持つ生命力を養います。

気力が無い、やる気がない時

ストレスで食欲不振の時

栄養豊富なさつまいもは

お肌に関係することばかりなので常食をオススメ




読んでくださってありがとうございます。

岡崎市エステ&セラピーBfineをよろしくね。

http://www.bfine.jp
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