name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ☆自分を守るのは自分
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☆自分を守るのは自分

皆さん、今日は。ご訪問ありがとうございます。
愛知県岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。




ローフード講座2級のパプキンスープです。

乳製品を使わず、ポタージュスープが出来ます。




さて



ローフードや酵素栄養学の知識を得るのは

ネットでも充分に情報を調べる事が出来る時代です。



ローフードを取り入れるのが難しいとか合わないとか

ローフードにする事や知識を得るばかりではないと

岡崎エステBfineは考えています。



ローフードを習っている方へは

岡崎エステBfineの行動遺伝学なども

話させていただいていますが、



これらは自分自身知るという事で



食を通して自分の体に向き合うこと



通常でも何を食べて、どんな運動をしたら

身体がどうなったか?便は?肌は?心は?

身体の声をすませてみることが大切です。



女性は特に生理があり身体の調子が左右されますから

生理の周期によっての変化も観察すること



そういったことをして



自分の体をコントロールしていく事です。



ローフード講座の内容から得たものから

自分のものにしていくのは自分。



自分にあった取りいれ方をして健康を手に入れていく



病気を何かのせいにするより

自分の体は自分しか守れません。



WHO健康とは

『単に疾病や異常が無いだけでなく

肉体的にも精神的にも社会的にも健全である状態』



読んで下さってありがとうございます。


http://www.bfine.jp
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