name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ☆個人個人にあったスムージーのご提案
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☆個人個人にあったスムージーのご提案

皆さん、今日はご訪問ありがとうございます。


岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。




ローフードに関わらず

食べ物や化粧品、サプリメント、お水などなど

自分に一番合った取りいれ方を

キネシオロジーでお調べします。




《 貧血 》




血液が運ぶ酸素量が減って

疲労、めまい、目の周りが青くなることは

皆さん、ご存知でしょうが

神経過敏やうつ状態、眠気が起きるなども症状で

始めは食欲減退、頭痛、便秘などが起こります。




非常に大切な物は

VB12 、葉酸やビタミンC、亜鉛

胴、鉄、葉緑素です。




この葉緑素を摂取するのに

繊維を含まない方がいいのです。これは

繊維があると葉緑素の吸収が下がるからで

スムージーよりジュースがオススメです。




このスムージーやジュースの

フルーツと野菜の割合

6:4が美味しく飲める割合と言われていますが




自分にとってそれがベストなのでしょうか?




5:5,4:6など、どの割合が良いのか?




果物の組み合わせ?

避けたほうが良い果物又は野菜?




一日の摂取量?

一日の摂取する時間帯?




個人の目的に合わせたスムージーや

ジュースの取り方をご提案しています。




こうすることで

よりよくスムージーやジュース効果が得られます。



読んで下さってありがとう御座います。

http://www.bfine.jp
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