name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★体のリズムを生かすと体が楽
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★体のリズムを生かすと体が楽

皆さん、今晩は。ご訪問ありがとうございます。

岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。





只今、お仕事終了しました。




岡崎エステBfineは

東洋医学の食事方法も学びましたが

ローフードの食事法をアドバイスするのは

酵素、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなどが

生の方が生きていますし、取り入れやすいからです。




ローフードの講座は

酵素ばかりでなく

糖、油、水、たんぱく質などのこと

動物性食品、精製食品などの影響や

野菜や果物はどうしていいのか?

ファイトケミカルのことなどを話します。




牛乳は、やっぱり良くないのですか?

お肉は?ご飯は?

お水はどれがいい?




よく言われるのは

たんぱく質は摂らなくてもいいのですか?




沢山疑問はありますね。




理屈を知っていると

避けたほうがいい食品は

なるべく避けられると思います。




ストレスフリーで過ごす為には

お誘いの外食もOK!!しても良いと思います。




普段の食事や外食の仕方に

注意をはらうことが出来ます。




ローフードはまず




体の1日のリズムを生かす、

体の仕事をしやすくさせるように食べます。




朝は、排泄の時間となので

排泄をしやすくさせる。

毒素を体外に出すことをスムーズにさせる。
経絡の流れも





肝臓で一日が終わり

肺で始まり

大腸の時間帯に便を出す。

と続いています。




朝を無理して食べなくともよく

何か食べないと体に悪いから

といって食べる必要は無いのです。




何か食べたかったら

一番消化の負担が少ない

果物を沢山食べてるといいです。




読んで下さってありがとうございます。

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