name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ★本当は違うかもよ。
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★本当は違うかもよ。

皆さん、今日は。ご訪問ありがとうございます。

岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。



『人は、信じ込みの体系に基づいて選びます。』




しつこくも書かせて頂きますが

皆さんが、自身のダメだしを書いたところ

自分にとってこれが決定的と思っていた事でなく

以外と毎日の基本的な行いだった!!




キネシオロジーで、自身の反応に

確かに!!当たり前のこと忘れてた!などなど

気づきを得て後半の目標を設定しました。




さて




そのキネシオロジーで

岡崎エステBfineではエステやアロマ後に

心身のアドバイスをさせて頂いています。

何処にもないカスタマイズのアドバイスです。




肌や体を健康な状態にする為に

運動や食事に気をつけられている

お客様もいらっしゃいます。




ご自身の目的に合った運動や食事か?

どのように取り入れて言ったら良いか?




自分にぴったりと合うものを見つけ出し

よりよく効率的に目的に向かうようにします。




痩せて、肌を綺麗になりたく

色々な努力をされている方がいます。




4周で40分掛かるマラソンをしておられ

工面して時間を作ってやっているわりに

効果が思わしくない。とのことです。




夕食のサラダに掛けるドレッシングを

本当は低カロリー方が良いのだろうけれど

高カロリーのドレッシングを選んでしまう。




野菜も食べているけれど増やすと

カロリーオーバーな気がする。

そして、ついお菓子も食べてしまう。




私は、継続が出来なく

決めた事を守っていないから駄目な人だろう。




セッションしてみると




ウォーキングよりマラソンがよく3周がベスト!!

時間は、朝より日が落ちた頃がよい。




朝食のスムージー

バナナは太るイメージがあるけれど

体は食べてもOKといい

食べたくなかったら朝食抜きOKだよ!!




昼食は会社のお弁当でOK!!

サラダを持って行かなくてもいいよ!!




夕食のドレッシングは気にしなくても

太ることはないから楽しく食べようよ!!

サラダを今よりも増やして食べても問題はなく

酵素とファイトケミカルが取れていい!!




遅発性アレルギーによって

肥満やドライスキン、目の下のくま、過食など

起しているかもしれないので

食品を調べてみたけれど大丈夫でした。




お水はMgとCaのバランスがいい

ミネラルを排泄しないAミネラルウォーターを!!




ドレッシングって買うもの!難しい!

って思うけれどいがいと簡単!


基本的ドレッシングの作り方や

ローフード菓子のレシピを差し上げました。




しかし、




体は決めたことが守れないからと言って

目的が達成できないなんてちっとも思ってない!!




だから




自身を持ってやっていこう!!




体が思っていないことは

あれこれ詮索して考えなくてもいいんだよ!!




キネシオロジーをよりよい道具として使おう!!



読んで下さってありがとうございます。

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