name="description" content="お肌と体と心のリラックスカフェ"> 愛知県岡崎市エステ&セラピーBfine & ローフードマイスター岡崎のブログ ビタミンミネラルの損失
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ビタミンミネラルの損失

皆さん、今日は。ご訪問ありがとうございます。
岡崎市エステ&セラピーBfineと申します。


もう直ぐ、マイスターの試験で

岡崎エステBfineの生徒さんも

課題の確認や模擬テストをチェックしました。



さて



野菜や果物のよいところは

ビタミンやミネラルが豊富です。




しかし



水道水で野菜や果物など洗うと

ビタミンの10~30%が損失します。


加熱によっても

ビタミン・ミネラルは60~70%

失われるとも言われています。




そして

水道水には塩素があり



食品の細胞に塩素が入り込み

ビタミンを壊すのです。





お米を研ぐ時も水道水はNGです。




お水が触れた瞬間

野菜やお米は水分を吸収します。



塩素はくっつきやすいから

飲用に限らず洗うときにも

水道水はNGです




読んで下さってありがとうございます。

http://www.bfine.jp
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